Ця новина наголошує, що в сучасному світі людині постійно потрібно бути активною, швидко приймати рішення та бути продуктивною. Однак ми часто забуваємо, що наш організм має свої межі і потребує відпочинку і відновлення енергії. Стаття розглядає чотири рівні внутрішньої енергії людини: фізичний, емоційний, інтелектуальний та духовний. Вона наголошує на важливості дотримання режиму сну, збалансованого харчування, фізичної активності, розумного управління інформацією, а також пошуку гармонії та сенсу у власній діяльності. Зазначається, що лише збалансований підхід до всіх цих аспектів може допомогти людині відновити та підтримувати необхідний рівень енергії для щасливого і повноцінного життя.
Життєстійкість та чотири джерела енергії
